西蘭花忌廉湯

來一道健康又方便的湯水吧～

偷懶就最啱

哇哈哈哈！

材料（4人份）：

西蘭花 4個

淡忌廉 少許

做法： 

1. 將西蘭花用塩水浸泡，洗淨（這樣可將菜裡的蟲蟲迫出來啊）
2. 煲滾水，放塩，油，加入西蘭花煮至軟身
3. 用blender加入煮西蘭花的水（水約西蘭花的三份一）打爛
4. 加入少許olive oil及淡忌廉即成